Ίσως νιώθετε ότι κάνετε ξανά και ξανά την ίδια συζήτηση. Ότι οι προσπάθειες επικοινωνίας καταλήγουν σε ένταση, σιωπή ή απομάκρυνση. Ή ίσως έχει δημιουργηθεί ανάμεσά σας μια απόσταση που δεν ξέρετε πώς να γεφυρώσετε.
Στη συστημική θεραπεία ζεύγους δεν προσπαθούμε να βρούμε ποιος φταίει ή ποιος έχει δίκιο. Προσπαθούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει ανάμεσά σας. Κοιτάμε τον κύκλο που δημιουργείται στη σχέση: πώς η αντίδραση του ενός επηρεάζει την αντίδραση του άλλου και πώς, με τον χρόνο, αυτός ο κύκλος μπορεί να γίνει τόσο οικείος, ώστε να είναι δύσκολο να ξεχωρίσει κανείς από πού ξεκίνησε.
Στις συνεδρίες δημιουργείται ένας χώρος όπου και οι δύο μπορούν να ακουστούν, χωρίς να διακόπτει ο ένας τον άλλον ή να πρέπει να αποδείξει ότι έχει δίκιο. Ο ρόλος μου δεν είναι να κρίνω τη θέση του καθενός, αλλά να βοηθήσω να ακουστεί και να κατανοηθεί αυτό που συχνά μένει ανείπωτο κάτω από τον θυμό, την απόσταση ή την απογοήτευση.
Η θεραπεία ζεύγους δεν έχει πάντα ως στόχο να συνεχίσει η σχέση. Στόχος είναι να μπορέσετε να δείτε πιο καθαρά τι συμβαίνει ανάμεσά σας και να πάρετε αποφάσεις για τη σχέση σας με επίγνωση και σεβασμό. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα προσπαθήσετε να ξαναχτίσετε τη σχέση σας ή, κάποιες φορές, ότι θα προχωρήσετε σε έναν χωρισμό με περισσότερο σεβασμό και φροντίδα. Όταν υπάρχουν παιδιά, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει και στη διατήρηση μιας σχέσης συνεργασίας ως γονείς, ακόμη κι αν η σχέση ως ζευγάρι ολοκληρώνεται.
Οι συνεδρίες ζευγαριού διαρκούν μιάμιση ώρα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορεί να προταθούν και ατομικές συναντήσεις, πάντα με διαφάνεια ως προς το πλαίσιο και τον σκοπό τους.
Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά
- Επαναλαμβανόμενοι καβγάδες για τα ίδια θέματα
- Δυσκολία στην επικοινωνία και στην έκφραση αναγκών
- Απομάκρυνση, ρουτίνα ή απώλεια οικειότητας
- Κρίση εμπιστοσύνης ή απιστία
- Διαφορετικές προσδοκίες για το μέλλον της σχέσης
- Στρες από εξωτερικές πιέσεις: εργασία, οικονομικά, οικογένειες καταγωγής
- Σκέψεις ή απόφαση για χωρισμό
Η σχέση δεν χρειάζεται να έχει φτάσει στα όριά της για να ζητήσετε βοήθεια.
Μπορούμε να δημιουργήσουμε μαζί έναν χώρο για να κάνετε μια παύση, να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον και να δείτε μαζί τι χρειάζεται η σχέση σας.